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南瓜营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。用南瓜泥混合糯米粉做成小圆丸，再用藕粉红枣熬成面茶汤，好看好吃，营养丰富。

材料：

南瓜150克。糯米粉130克。红枣5-10个。枸杞10颗。红糖25克。藕粉1包

做法：

南瓜去皮切块，放入蒸锅蒸10-15分钟至熟。

用勺子将南瓜碾压成南瓜泥。

留一点南瓜泥，剩下的南瓜泥里倒入糯米粉，混合成软硬合适的团。

把南瓜面团揉成细长条， 图腾超过1万人注册切成小剂子，搓圆。

烧一锅水，水开后把糯米圆子和红枣放入，轻轻搅拌，新闻资讯防止粘锅。

等圆子飘起来，把红糖枸杞和南瓜泥放入，搅拌。

把藕粉用凉水化开，锅开后慢慢倒入，边倒边搅。

汤汁变得浓稠，再次煮开即可。

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